根本仙女！陈妍希“最强消肿5招”，小笼包变巴掌脸

　　陈妍希最近风格大变，性感到让人认不得。

　　《乘风破浪的姐姐》第二季开播，有“国民女神”称号的陈妍希性感上线，露肚热舞让人超惊艳，录制节目前她曾公开体重放话要瘦10斤，开播后她真的瘦一圈，连肉肉脸都变成巴掌脸，出道多年一直为水肿而苦，背后到底做了多少努力，一起来学习！

　　因为疫情关系，一不小心胖了几公斤。

　　#饮食不加盐

　　身为水肿体质，对自己吃进口的食物格外注意，严格到甚至调味也管控，她外出吃饭也坚决不加盐，因为外食口味重，过多盐分会使水分滞留，使得钠离子停留在身体里，进而导致水肿。

　　随时穴道按摩帮助排水瘦小脸。

　　#无时无刻按摩

　　她的巴掌小脸都靠“按摩”，为水肿所苦多年的她，自己按摩消肿已成精，早练就一身好功夫，哪里肿要怎么按堪称专业户，她笑称每次录制节目前，自己的手都没停过，就像在按摩斯密码一样，就是她瘦脸的神秘仪式。

　　从瑜珈中找到运动的热情。

　　#一周练瑜珈2次

　　除了饮食，她也找到了最适合她的消水肿运动，她很常在微博分享瑜珈美照，一周会上2-3次，不仅让她排毒燃脂，更是维持窈窕身材的方式。

　　▲露腿又露肚，真的超考验身材。

　　#泡澡加速代谢

　　她曾公开分享爱上泡澡，泡澡除了能消除疲劳，更能加速身体循环代谢，平时她会加入沐浴油帮助保湿肌肤，疗愈香气闻了也相当舒心。

　　带皮吃的纤维质含量更充足。（图／Unsplash）

　　#奇异果带皮吃

　　私下的她饮食爱好清淡，花椰菜是她的最爱，觉得吃水煮太无趣，她会先将肉片煎出油和香气后，再把花椰菜放进锅中拌炒，这样热量低又能满足口欲；奇异果她更是带皮吃，能摄取更多纤维量，帮助肠胃蠕动，进一步改善小腹问题。