看起来年轻5岁这样做！抗老保养“4大关键

　　想维持肌肤好状态，抗老保养越早开始越好

　　女生不只怕胖还怕老，在现代人饮食习惯、生活作息的改变，加上环境污染、紫外线、3C蓝光、压力等各项因子侵袭下，肌肤老化的起始年龄不断在下降，老化速度也增快，对抗老化早就不再只是阿姨们的课题，想要肌龄永保年轻，抗老这门课越早开始越好。快把皮肤科医师公认很重要的4大抗老保养关键记起来，从现在开始冻龄，让自己看起来年轻好几岁。

　　肌肤一定要顾好才能抵抗老化

　　＃一年四季都要涂防晒

　　皮肤老化有70%的原因都是紫外线造成的，紫外线不仅会促使黑色素生成，造成肤色暗沈、斑点生成，也会破坏胶原蛋白，使肌肤开始有松弛下垂、皱纹和粗糙等问题产生。做好防晒不仅是预防肌肤晒黑长斑点，更可说是最有效的抗老防护，所以大部分皮肤科医师，不论晴天阴天或下雨天，一年四季天天都会涂抹防晒。

　　＃每天确实喝够水

　　身体缺乏水分也会影响肌肤变得干燥，进而导致肌肤失去弹性、纹路生成。除了利用保养品从外为肌肤补水保湿，日常多喝水补充水分，能从内帮助肌肤保湿，每天至少喝6～8杯水，更是养好肌肤的重要关键。

　　＃养成健康作息习惯

　　皮肤科医师蔡依伦曾分享，老化的成因包含内在因素和外在因素。内在因素是人体随著年龄增长的自然老化；而外在因素，除了紫外线、空污等环境因素，还有不良的生活习惯也会造成老化，像是吸烟或二手烟、熬夜晚睡，都会造成肌肤的伤害，饮食上也建议不要摄取太多糖类，糖化作用会使细胞在分裂时容易产生状况。

　　平时应尽量维持正常作息、运动习惯和饮食健康，多摄取蔬菜、减少加工食品的食用等，也都能帮助延缓老化的侵袭。

　　＃挑选适合的抗老护肤品

　　“干燥细纹”的保养和“皱纹松弛”的保养是不一样的，想改善干燥产生的细纹，使用保湿产品就可以，但想预防、改善皱纹松弛，就需要使用有添加抗皱、抗衰老成分的保养品，才会有效。

　　东森自然美 NB-1晶钻钛弹力系列

　　东森自然美最顶级保养“NB-1晶钻系列”，运用植物干细胞技术，萃取天女木兰、天堂花、积雪草等植物精华，搭配最新微脂囊传导技术，修复紧实并激活肌肤，并加入最新科技专利复合胜肽协同高效能保湿成份，提升肌肤代谢能力，提升肌肤抵抗力，加强肌肤弹性与细致度，使肌肤更紧实澎润，恢复通透活力状态。

　　全系列共推出6款品项，从晶钻肽弹力抚纹紧致露（100ml）、晶钻肽弹力丰润紧实精华（50ml）、晶钻肽弹力润采凝萃（50ml）、晶钻弹力全效肌活霜（50g）到晶钻弹力亮眼精华（30ml）、晶钻肽弹力亮眼紧致霜（30g），是从保湿、亮白、抚纹紧致到抗老都照顾到的全效型保养系列，且所有肤质都适用。