柯佳嬿的“柯仙保养法”：凡事不要过度，偏离标准值会很辛苦

　　▲柯佳嬿的好状态，让她近来保养代言不断。

　　被粉丝昵称为“柯仙”的柯佳嬿，今（1/14）出席代言仙女饮记者会，肤质高标的她分享，自己的保养秘诀就是防晒、多喝水，最近早上起床会空腹喝仙女饮当作一天开始，休息一下之再吃早餐，她发现先前拍戏熬夜肌肤容易暗沉，但养成喝的保养习惯后，即便是晚睡气色也不错，拍戏时的妆容也更服贴了。

　　▲记者会上示范胶原蛋白极胜肽时光饮特调法。

　　柯佳嬿分享，想要维持好的状态，除了做好外在保养，吃进肚子里的东西也很重要，平常除了固定喝仙女饮保养，没拍戏的时候也会自己做早餐，像是她很爱酪梨，因为酪梨内含有好的油脂，多吃对身体好，也对肌肤好。

　　在她的字典中，急救保养或是急速瘦身都是很伤身体的，她认为凡事最好不要过度，即使想要偶尔放纵，也别偏离自己心中理想标准值太多，否则要回到标准值会太辛苦。

　　几乎没胖过的她，被问及是否会天天量体重检视，她笑称：如果胖了，摄影师会立刻告诉我，因为我一胖就胖脸。这时候她就会开始努力消肿，首先不要熬夜，睡眠时间要够，尽量在好的时间睡觉，搭配脸部按摩和多喝水。她进一步分享，有时就是因为身体摄取水分不足，身体会想将水留住，所以导致水肿。

　　她说，身体状态和睡眠饮食是环环相扣的，像是水肿就是身体在告诉你一些事情，告诉你必须做一些调整，将自己调整到健康状态。就像她最近拍戏吃怕了剧组重口味便当，她自己会另外准备食物，多吃食物的原型，饮食尽量清淡，吃起来身体就很舒服。