皮肤差的真正原因！6大烂脸坏习惯第3项几乎人人都做过

　　不想肌肤越来越差，先改掉坏习惯。

　　老是羡慕别人皮肤细致透亮瑕疵少，自己却怎么保养都好不了？其实很多人的皮肤差，都是自己造成的，别再怪保养品不给力了，以下6个坏习惯可能才是让你肌肤越来越差的真正原因，快来看看你犯了几个？

　　1.长期熬夜、睡眠不足

　　经常熬夜晚睡、睡眠不足，会影响肌肤的自我调节功能，使修复力下降，进而加速衰老，导致肌肤暗沈、干燥、粗糙，看起来气色憔悴，更会使肌肤弹性变差，出现纹路。

　　2.不卸妆就睡觉

　　不卸妆就睡觉，会使化妆品、一整天下来分泌的油脂、汗水和空气脏污停留在脸上堵塞毛孔，造成粉刺、痘痘问题，且眼影、唇膏等色彩彩妆品停留在眼妆、双唇上，长期下来也容易造成色素沉淀，导致眼皮、嘴色蜡黄暗沈，更容易引发唇炎。

　　3.用手挤痘痘、粉刺

　　看到痘痘、粉刺就想挤，这是很多人都有的坏习惯。不少皮肤科医师都提醒别自己在家挤痘痘，一来手上或器具有细菌残留，很容易导致二次发炎、加重痘痘情况，且大多数人力道拿捏不好，用力过猛会让肌肤受伤，导致痘印痘疤凹洞产生。

　　做好防晒是最有效的抗老“保养”。

　　4.偷懒不涂防晒

　　紫外线是造成许多肌肤问题的元凶，实验证实有75%肌肤伤害都是因为阳光曝晒，不仅会产生大量黑色素，造成肤色暗沈、斑点生成，也会破坏胶原蛋白，加速衰老，使肌肤松弛下垂、长皱纹、变粗糙。

　　5.过度清洁

　　卸妆清洁没做好会伤肌肤，但矫枉过正，洗脸洗过头过度清洁对肌肤也不好！像是洗脸次数过多、洗脸太用力、过度去角质，都会伤害肌肤角质层，造成肌肤屏障受损，不仅会使肌肤容易干燥，也会变得脆弱、容易敏感。

　　6.频繁更换保养品

　　有些人用保养品用个几天觉得没效或是一买新产品，就立刻更换新的来用，频繁更换保养品对肌肤来说很不好，正常来说肌肤的更新周期是28天，肌肤还没适应产品，又换一个新的产品，容易刺激皮肤，使肌肤变得敏感、引发其他肌肤问题。